[基础]小学体育日常训练基础动作,家长可参考让孩子在家练习

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[基础]儿童眼保健操标准视频教学(完整版)

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[体操]第三套全国小学生广播体操-七彩阳光(分解示范版)

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[体操]第三套全国小学生广播体操-七彩阳光【AI高清优化4K】(非镜面)

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[体操]第三套全国小学生广播体操七彩阳光(镜面慢速版)

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[体操]第三套全国小学生广播体操 七彩阳光 镜面示范(跟着视频一个方向做动作)

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[跳绳]跳绳的正确方法:姿势、时间、饮食

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跳绳减肥可选择最基础的动作,双脚并拢进行弹跳,或是选择单脚屈膝跳,每次跳绳的时间可以维持20分钟以上,有利于燃烧脂肪,跳绳的时间段可选择下午3~5点,每周进行3次跳绳,期间还需要注意饮食得当,可达到减肥的效果。1...
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[自学]葫芦丝自学曲谱27:歌曲《女人是老虎》 全按作5

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